Вам не врут ,вам вовсе не врут. Когда скверно внутри, нужно занять себя чем-то банально и тошнотворно материальным. Уйти в учебу, работу, тупо помыть пол или убраться. И мысли уйдут. Хотя бы на время. К тому же после физическая усталость не даст блевать от этого мира перед сном. Доказано. Проверено.
И убираться лучше вечером. Как раз когда температурит одиночеством...